年齢とともに体質変化で脂の量

このブログを書きはじめた当初は頭皮のストレス
特に痒みと脂に悩まされていました。

それがここ最近はその悩みがかなり減少していて
ほぼ気にしない時が多くなりました。

もちろんその影響のためか薄毛の進行も抜け毛本数も
改善しています。

いろいろ思い当たることもあります。

まず、食生活。

昔はやはり油物と肉類の消費が多かったと思います。

その上量も多くとっていました。

その点今は野菜が多く特に油分の摂取がかなり減りました。

これは意識したことではなく、単にそういう食事を好むようになったからです。

おそくら食の好みと体の変化との時間的ズレが
髪へ負担が増したのだと思います。

今後も気づいたことを記録していきます。