久々にお酒をはじめました

約1年ぶりにお酒を飲み始めました。今回からは水割り中心にし、それでもかなり薄めにしています。理由はゆっくり酔うほうが体に負担が少ないような気がすること。体からの脂が少ないような気がすること。胃腸が荒れにくいのでニキビなどが出来にくい事が理由です。


昨日の抜け毛本数は33本。まだ少ない方だけど、確実に増えていますし、頭皮の違和感が半端無く増えています。脂が出ているのがよくわかるのでこの調整をうまくしてお酒を楽しめる体を作ることを目指します。

過去2番目に厳しい寒さだった冬ですが

ほとんど抜け毛の増加はなりませんでした。 と言うよりも、この好調はパーソナルベストだと思います。日々の抜け毛本数も以前のようにきちんと数えていないのですが、20本以内で収まっています。


当初していた冷水も最近はやっていませんが、問題なし。ただ、顕著に異常が現れるのがお酒です。 アルコールは完全に抜け毛に影響しています、私の場合。ここ1年は殆ど飲まない生活をしてきましたが、それが実績になっているようです。

冬の効果的な抜け毛対策

風呂に使って汗をがっぺかくこと！ それから頭皮をマッサージするようにきっちり洗う！ 流し終えたら冷水を頭にかける！ 寒くても我慢しろ！毛が無くなったらもっと寒い思いをするんだから！！ これで毛穴がキレイにキュっとしまる！ 驚くほど抜け毛が減るぞ！

最近ずっと実践してますが、抜け毛が減少してきているようなので効果的だと思います。本数は20本くらいですが、冬としてはそれほど深刻ではない数字です。


なによりはっきりと効果が表れるのが、頭皮の脂の減少です。毛穴を引き締める効果のためか、脂の出る量がかなり減少しているので、朝起きても頭皮の不快感ストレスがほとんど感じられません。この結果として抜け毛本数も減少している感じです。冷水はかなり辛いので、耐えれるくらいのぬるま湯程度にしていますが、それでも高価があります。